Ve stereotypu každého by trekové hole používali pouze starší turisté. Ale ve skutečnosti,trekové hole, jako pomocné zařízení při horolezectví, může zlepšit stabilitu při chůzi.
Používání trekových holí při chůzi může snížit sílu působící na svaly a klouby, jako jsou nohy a kolena, a nohy se budou cítit pohodlněji. Správné používání trekových holí může cestu usnadnit a zpříjemnit.
Pomocí dvoutrekové holesoučasně může zajistit lepší rovnováhu.
Ale to jsou jen dva pruty. Opravdu víte, jak je správně používat?
Obecně u třídílných trekingových holí lze nastavit dvě části od špičky hole.
Při nastavovánítrekové hole, neměli byste překročit maximální délku nastavení uvedenou na trekových holích. Při nákupu trekových holí můžete nejprve upravit délku, abyste zjistili, zda si můžete koupit trekové hole vhodné délky.
Stojíte -li v rovině s trekingovou holí v ruce, upravte délku trekové hole, paže přirozeně visí a pomocí lokte jako opěrného bodu zvedněte předloktí nadloktím o 90 °. Poté upravte špičku trekingové hole dolů, aby se dotýkala země; nebo umístěte hlavu trekingové hole 5-8 cm pod podpaží a poté upravte špičku trekové hole dolů, dokud se nedotkne země. Utáhněte všechny póly trekových holí. Ostatní neupravené trekingové hole lze nastavit na stejnou délku ve srovnání s trekingovou tyčí se zablokovanou délkou.
Nejsilnější stav třísekční nastavitelné trekingové hole je, když mají třídílné hole stejnou délku, takže neroztahujte pouze jeden z pólů bez použití druhého.
Nejlepší způsob, jak jej použít, je upravit další dva výsuvné hole na stejnou délku, což může zajistit opěrnou pevnost trekových holí a prodloužit životnost trekových holí.
