Mohou účinně snížit poškození nohou, kolen, kotníků a chodidel, zejména při jízdě z kopce. Studie z roku 1999 v časopise Journal of Sports Medicine ukázala, že trekové hole mohou snížit tlak na koleno až o 25%.
Při pěší turistice v zemi mohou trekové hole také strkat ostnaté ostružiny a pavučiny.
Na rovném místě vám trekingové hole mohou pomoci vytvořit stabilní a konzistentní rytmus, což může zvýšit vaši rychlost.
Trekové hole poskytují dva další kontaktní body, které zlepšují přilnavost v blátě, sněhu a řídkých skalách.
Trekové holelze použít k detekci podmínek na silnici, jako jsou louže, roztáté sněhové mosty a tekutý písek.
Lze je použít k odolávání útoků psů, medvědů a dalších divokých zvířat. Nasaďte si je na hlavu, aby vypadaly vyšší. V případě potřeby může být vyhozen jako oštěp.
Trekové holepomůže snížit váhu, kterou během cesty nesete. Pokud nosíte příliš velkou váhu a chcete si zdřímnout, můžete se opřít o trekovou tyč.
Trekové hole lze využít nejen k turistice, ale také jako stanový stojan. Trekové hole jsou pevnější než tyče stanové, takže je méně pravděpodobné, že by je vítr zlomil. Trekové hole lze také použít jako lékařské dlahy a ultralehká pádla.
