Trekingové holejsou spíše jako hole používané při lyžování, mohou vám lépe pomoci při pohybu nahoru nebo dolů. Ať už na rovném terénu nebo v členitých kopcích, trekové hole vám pomohou zvýšit průměrnou rychlost.

Mohou účinně snížit poškození nohou, kolen, kotníků a chodidel, zejména při jízdě z kopce. Studie z roku 1999 v Journal of Sports Medicine ukázala, že trekové hole mohou snížit tlak na koleno až o 25 %.

Při pěší turistice v přírodě mohou trekové hůlky vystrčit i trnité ostružiny a pavučiny.

Na rovném místě vám mohou trekové hole pomoci vytvořit stabilní a konzistentní rytmus, který může zvýšit vaši rychlost.

Trekingové holeposkytují dva další kontaktní body, které zlepšují přilnavost v blátě, sněhu a řídkých skalách.

Pomáhá udržet rovnováhu v obtížném terénu, například při přechodu řeky, na stezkách s kořeny stromů a na kluzkých bahnitých cestách. Udržování rovnováhy těla vám pomůže projít rychleji a snadněji.

Trekingové hole lze použít k detekci stavu vozovky před vámi, jako jsou louže, tající sněhové mosty a pohyblivý písek.

Lze je použít k odolávání útokům psů, medvědů a jiných volně žijících zvířat. Dejte si je na hlavu, aby vypadaly vyšší. V případě potřeby může být vyhozen jako oštěp.

Trekingové holepomáhají snížit váhu, kterou nesete během cesty. Pokud nosíte příliš velkou váhu a chcete si zdřímnout, můžete se opřít o trekovou hůl.

Trekingové hole se dají využít nejen na turistiku, ale dají se využít i jako stojan na stany. Trekingové hole jsou pevnější než stanové, takže je méně pravděpodobné, že je vítr zlomí. Trekingové hůlky lze také použít jako lékařské dlahy a ultralehká pádla.